・Круговая тренировка | Full-body для дома и зала | 10 минут на все тело[12:24]
・СТЕП-АЭРОБИКА #3 | Новогодняя связка с раскладкой | Полная тренировка[25:09]
・РАСТЯЖКА верхней части тела | Шея + Плечи + Руки + Грудь + Спина | СТРЕТЧИНГ дома за 7 минут[7:45]
・УПРОЩАЕМ упражнения дома | МОДИФИКАЦИИ для начинающих | Бёрпи, Jumping Jack, Прыжок из приседа и др.[5:42]
・ЖГУЧАЯ ТРЕНИРОВКА ВЕРХА с фитнес-резинкой | Плечи + Руки + Спина[16:01]
・Привет, Я Маша! | Обо мне, о канале, о тренировках | Что будет дальше?[2:58]
・ЗДОРОВАЯ СПИНА | Формируем осанку и УКРЕПЛЯЕМ мышечный корсет | Дома без оборудования[21:40]
・СТЕП-АЭРОБИКА #2 | Степ для начинающих | Полная тренировка дома[32:52]
・Ваши ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ | Интенсивная домашняя ТРЕНИРОВКА под музыку без слов[12:00]
・ТОП-5 эффективных упражнений НА ПРЕСС / Домашняя тренировка для мышц живота[5:59]
・ТАБАТА | Сжигаем калории за 4 минуты в день без оборудования | Тренируемся дома[6:44]
・Универсальная разминка перед тренировкой дома без оборудования[7:22]
・Doja Cat - So High (strip dance video) / Choreography by MM[1:21]
・ | Нежное танцевальное видео[3:13]
・Sia - Snowman (strip plastic dance video) / Choreography by MM[1:22]
・Скриптонит - Это любовь (strip plastic dance video) / Choreography by MM[1:19]
・Стрип-пластика // Связка для начинающих // Танцуем босиком[31:52]
>

INFO:
Choreography: Masha Mironenko Inst: mirosha_shvedova Music: Doja Cat - So High
Masha Mironenko